地狱电影院安月形复活:有什么方法锻炼肌肉。
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 05:04:35
胸肌,腹肌,臀部。
做俯卧撑、仰卧起坐
贵在坚持!!!
锻炼身体是系统性的锻炼过程 要想保持肌肉不萎缩的话 一星期运动两次
去健身房在专业的教练指导下进行才对身体有益
这种傻叉问题也有人问
做俯卧撑、仰卧起坐、跑步
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