高校问答乐子网魔力学堂合区:自己在家跟着练瑜伽的光盘学习，有效果吗，比去专业的健身中心差很多吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 16:40:06
贵在坚持,而且一定要买专业老师的碟.
跟着练,效果也会有的.而且比起去上课好的是可以自己慢慢来适应.
坚持吧!
多少会有点效果的，但容易出伤。动作理解的不会到位的，
如果你是一个出学者，你最好去专业的健身房去，那里毕竟有你需要的一切，她们都有很好的技术可以让你得到更好的健身。
健身瑜伽是身、心、灵回归自然的减压良方。是科学的生命健康体系。
为了自己更好的健身最好去到专业的健身房或去请专业的私人教练。
肯定有的啦，只要你坚持去练，很快你就会有改变……不会比专业的健身中心差多少的……但你一定以坚持哟……如果你再到书店买些相对应的书来学效果会更。显著
自己练有些不懂地方容易拉伤啦