我的老婆是法官大人:我的腿很粗,也很结实,快走或者怕楼梯减肥管用吗,会不会练的腿更结实啊
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 14:36:38
我建议跳绳,因为跳绳是属全身运动的.还有就是吃晚蚕后散步15分钟.
平时多去使劲按摩 你的腿 ,把肌肉和脂肪组织按松了就好减了!!
好象不管用吧
如果练长跑的话腿会变细!
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